杏鲍菇减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我身高153cm，体重65kg，在医院做过体检，提示我超重，体脂率超标，血脂也升高，医生强烈建议我减肥，听说杏鲍菇可以减肥，这是真的吗？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
杏鲍菇没有确切的减肥作用，但减肥的人适合吃杏鲍菇。任何一种食物单独使用时都没有确切的减肥效果，某种食物的减肥作用主要就来自于其高膳食纤维和低热量的特点。杏鲍菇是一种富含膳食纤维、优质蛋白质、丰富维生素和矿物质的营养素的食物，但是其脂肪含量和碳水化合物含量和含有的热量不是很高，对于减肥的人来说，这是一种比较好的食物来源。
2022-10-01