缩阴哑铃有用吗怎么使用不伤害身体
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我听说有缩阴哑铃这个东西，但是别人跟我说使用不好，就会有一定的伤害，想问一下缩阴哑铃有用吗？怎么使用不伤害身体？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
女性盆底肌主要包括耻骨阴道肌，耻骨直肠肌，耻骨尾骨肌以及髂尾肌，具有支持，扩约以及性的功能。在经历妊娠和分娩以后，女性的盆底肌可能会受到不同程度的损伤，从而导致盆底功能障碍性疾病的发生，最常见的是压力性尿失禁，缩阴哑铃就是这样一套用于锻炼女性盆底肌的器械，通过正确的训练，可以明显改善女性盆底肌的功能状态，对女性盆底功能障碍性疾病有很好的预防作用。
2022-08-23