女性缩阴运动怎么做
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我生完孩子以后，我的老公就感觉我的阴道没有以前紧了，这令我特别的烦恼，所以想问一下，女性缩阴运动怎么做？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
缩阴运动的办法，平躺在地上或者床上，两个脚伸直，两个手也平躺着向下伸直，然后双腿微微屈起，用力把整个腹部提起成弧形。患者的臀部跟大腿都夹的紧，停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20到30个，保证患者的臀部会变的紧实，大腿内侧的脂肪也会消失，从而得到效果，一定要坚持。
2022-08-23