产后驼背怎么改善
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 36岁 ) 之前生老大的时候还没有感觉有驼背的现象，但是现在生完二胎后，驼背的现象是更严重了，请问怎样才可以改善呢？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
改善驼背主要还是要放松过于紧张的肌肉，增加背部肌肉的发力，可以通过体态训练来完成。主要就是拉伸胸大肌，加强竖脊肌胸椎段，加强中下斜方肌、菱形肌，加强颈椎深层颈屈肌等等。含胸、驼背会导致疼痛的，在日常甚或中也要注意。
2022-08-23