如何纠正产后驼背
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 30岁 ) 你好，生完孩子之后发现自己有一些驼背了，想问一下有没有什么方法可以纠正产后脱背呢？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
驼背是可以通过平时的运动来实现矫正的。可以多做一些耸肩运动或者是扩胸运动，这样可以有效的让颈椎伸直。尽量不要选择柔软的床垫，选择硬板，这样可以让颈椎在睡觉的时候也保持一个伸直的状态。平时一定要养成良好的坐姿以及站姿，要保证胸部自然挺直。
2022-10-16