减肥吃红薯会发胖吗

医生回答

• 孙强

  副主任医师 中国医科大学附属第一医院

  你减肥并且吃红薯吗？红薯含有大量的淀粉和膳食纤维，但热量和脂肪很少。一般来说，减肥的人很少在吃了之后发胖。如果你对发胖很小心，你必须避免吃脂肪和其他食物，同时，注意锻炼以促进身体脂肪的消耗。吃红薯可以促进肠蠕动，有助于排毒和通便，这对减肥有很大帮助。以上健康科普知识仅供参考。具体情况需要在正规医院进行检查，并由专业医生进行判断。不要诊断和治疗自己。

  2022-08-23