怎样减去肚子上的赘肉
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述:( 男, 32岁 ) 怎样减去肚子上的赘肉
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
随着人们生活水平的提高,生活节奏正在加快。如今,越来越多的人由于缺乏锻炼和无节制的饮食,胃越来越大,越来越多的脂肪堆积形成赘肉。如何减少腹部脂肪?事实上,主要有三种方法:第一是控制饮食。多吃蔬菜和水果,少吃肉,少吃脂肪和高热量食物,多喝水。第二种是运动,比如快走、骑自行车、打球、在平板上支撑等等。特别是对于一些特殊的腹部锻炼,你可以更快更有效地燃烧脂肪。第三,可以通过抽脂来完成。通过手术吸出过多的腹部脂肪不仅有效,而且迅速。结合锻炼和饮食控制,你可以更快地减少腹部脂肪。
2022-11-04