腿如何变细
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 24岁 ) 你好医生，最近几年我的大腿变的很粗，有很多的脂肪，特别的难看，我想问问腿如何变细？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
根据您的描述，首先可以做踩自行车的运动，每天晚上平躺在床上，双脚抬起做踩自行车的姿势，平均一分钟一组，做完一组稍作注意，每天尽可能做三组以上，一组的时间里不要让自己停下来。养成良好的生活习惯。坐下的时候，可以利用空闲时间，活动一下双腿。但是不要翘二郎腿，防止腿部压力增加。
2022-08-23