跑步能美容吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-24
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我坚持跑步有2个多月了，以为能对皮肤好一些，可一位朋友却说我的皮肤差了，跑步不能是皮肤变好吗，请问跑步能美容吗？
医生回答
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
跑步没有美容的作用，但是对身体有好处，因为跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。可以促进中老年人新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，从而延缓衰老。因血液循环加快，会使皮肤得到充足血供应，也会起到改变精神状态的作用。
2022-10-24