减肥可以吃菠萝吗

医生回答

• 孙强

  副主任医师 中国医科大学附属第一医院

  你可以吃菠萝来减肥。菠萝富含蛋白质和维生素，能促进人体胃肠道的蠕动和吸收，有助于肠道的运动，并排出肠道中的废物。同时，菠萝还含有一定量的热量和脂肪，适量食用菠萝可以保持人体的营养平衡。吃菠萝时，一定要注意用盐水浸泡，否则菠萝中的菠萝蛋白酶会刺激人的口腔粘膜，有些老年人甚至会有过敏反应。菠萝不能和鸡蛋一起吃。这两种食物中蛋白质和果酸的结合会影响人体的消化功能，从而引发一系列胃肠反应。吃菠萝可以配以蜂蜜，不仅可以减肥，还可以治疗支气管炎。

  2022-08-23