瘦腿办法
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述:( 男, 33岁 ) 瘦腿办法
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减少烟囱里的脂肪有两种方法:首先,有氧运动是减少烟囱里脂肪的最有效的运动,可以帮助燃烧脂肪和改善新陈代谢,尤其是消耗更多能量的运动,如慢跑、爬山、快走、球类运动、游泳等。锻炼时,我们应该严格控制饮食类型,饮食的总热量摄入,实现热量的负平衡,尽可能多吃清淡的蔬菜和水果,这有利于减肥的效果。其次,腿部吸脂可以达到快速烘干的效果。在确定之前,有必要检查脂肪含量和吸脂量。建议去正规医院治疗。
2022-08-23