高蛋白低碳水的食物有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 41岁 ) 最近我的体重出现了明显的下降，我想要加强营养，多吃一些高蛋白质低碳水的食物，高蛋白低碳水的食物有哪些？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
高蛋白低碳水的食物主要有牛肉，鸡肉以及鱼虾，螃蟹，贝类等，同时也可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，在饮食上一定要营养全面，不要挑食和偏食，不要暴饮暴食。在生活中要多做一些有氧的锻炼，可以通过慢跑骑行游泳等方式来提高自身的抗病能力。
2022-11-04