喝牛奶美容吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-24
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我自己一直都是属于比较黑的那一款人，然后我就一直想着有没有什么办法可以让我变白，牛奶可以吗？
医生回答
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
2022-10-24