睡美容觉的时间是几点
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-24
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问题描述：( 女, 28岁 ) 听人家说了一个睡美容觉美容的方法，因为最近这段皮肤就是干燥的比较的厉害，所以睡美容觉的时间是几点？
医生回答
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
睡美容觉的时间肯定是要早的，而且长期的保持睡眠充足，不熬夜，规律性的作息，基本上皮肤都会是很好的，就是8点以后就要上床睡觉，10点以前一定要睡着，而且睡觉之前适当的做一些面膜保养皮肤，多喝水，促进身体的新陈代谢，早睡早起的习惯。
2022-10-24