如何来缩小肩宽
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 25岁 ) 每年到了夏天，看到别的穿的那么漂亮，我就有点羡慕，由于自己的肩太宽了，所以我就想问问如何能缩小肩宽？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以做一些有氧的运动，来消耗体内的脂肪，一定要坚持做，这样整体瘦了，肩也会随着小了点。还可以通过饮食来控制，要养成良好的有规律的饮食习惯，一日三餐，每餐都要定量，只吃七分饱就可以。长期坚持可以有效减少体内热量消耗，整体消瘦后，肩部也会瘦。
2022-08-23