最有效的翘臀方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2020-12-03
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问题描述：( 女, 35岁 ) 医生您好，我今年35岁，性别女，我想让我的屁股变得翘一点，我想请问最有效的翘臀方法？
医生回答
李峰永
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
您好，根据您的描述，平趴在床上，双腿并拢伸直，双臂向后伸展，放在臀部上。利用指腹的力量将其在臀部上轻轻的抓捏，直至臀部略微发红，休息片刻后接着练习上述运动。这个简单的运动能使你的臀部脂肪加速燃烧，让其变得更加紧实，从而达到减肥效果。希望我的意见对您有所帮助。
2020-12-03