美容养颜的食品哪些比较好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我平时比较注重养生，不太喜欢通过整容变美，崇尚自然美，通过饮食美容，美容养颜的食品哪些比较好？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
美容养颜的食品在我们日常生活中有很多。比如：猪皮、海带、坚果、核桃仁芝麻饼、鲜枣、牛奶、花菜、蜂蜜、胡萝卜、西红柿、三文鱼、苹果等，这些食物主要就是抗衰老，让我们的气色从内而外看起来好。此外，还有一些甜品也具有很好的美容效果：比如枣薏米银耳粥，耳枸杞红枣粥，炖桃胶等。
2022-10-16