如何提臀
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我的臀形一直不好看，不翘，我也想拥有一个翘臀，这样可以看起来特别有型，请问我应该怎么做才可以提臀？
医生回答
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
想要提臀可以通过做运动来达到效果，当直立站着的时候，你可以通过吸气再把双脚并拢收紧臀大肌，呼气的时候放松，就这样反复运动，经过一段时间就可以达到提臀的效果，还可以拿来一把椅子，然后一只脚站在椅子上，另一只脚站在地上，有规律的做摆动臀部的运动，同时呼出气体，这样也能使你的臀大肌收缩，也可以提臀。
2022-10-12