提臀的方法有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
2774人阅读
问题描述：( 女, 32岁 ) 本人屁股很大，是那种扁平的那种，很不好看，自从生完孩子，屁股更是没法看了，朋友建议说去做个提臀手术，感觉有些害怕。请问有什么方法可以提臀？
医生回答
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
晚上睡觉的时候、只要把两条腿蹦直，脚用力往前伸2~3分钟做20次；学瑜伽既可以减肥也可以达到身体的一个平衡点还可以增加你个人的身体素质；另外，您也可以在椅子上坐着，把两条腿蹦直抬起来与臀部在同一高度脚用力往前伸2~3分钟做20次。
2022-10-13