如何让下体紧致
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 28岁 ) 生完孩子后下体松弛，夫妻生活会有敏锐度低的现象，影响正常的生活，如何让下体紧致，
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
如何让下体紧致，可以尝试运动改变下体紧致，具体做法，双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，改善下体松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间有就可以看到疗效了。
2022-10-12