什么水果美容
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 22岁 ) 都说吃水果好，水果还有美容的功效，但我不知道吃什么水果，所以，什么水果美容？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般的水果都有美容养颜的功效，水果中都含有丰富的维生素和多种矿物质，碳水化合物，可以补充人体的所需，补充体内的水分，水果维生素比较丰富的有葡萄，猕猴桃，樱桃，榴莲，菠萝蜜等，可以变换着吃，均衡一些，不要挑食，同时调整好自己的生活作息，多喝温开水，少吃辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠，不要熬夜，适当的运动。
2022-08-23