跑步能美容吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-24
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问题描述：( 女, 20岁 ) 最近这段时间我感觉我的皮肤非常的粗糙，脸上没有血色，非常的苍白，皮肤还特别的干燥，朋友说跑步可以美容，跑步能美容吗？
医生回答
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
跑步能美容，跑步的时候可以有效的燃烧体内多余的脂肪，跑步的时候流出的汗液可以有效的燃烧体内的脂肪，跑步后可以适量的喝一些水，有利于促进身体内的血液循环，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，饮食一定要清淡为主，还可以喝一些蜂蜜，不但能瘦身还有排毒养颜的效果。
2022-10-24