美容的食物有哪些？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我的皮肤不是特别的好，而且皮肤上特别的粗，我在家通过饮食来进行改善我的皮肤。美容的食物有哪些？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
美容可以多吃一些高蛋白高纤维的食物，也可以吃一些豆类食物，每天早上起来喝一杯豆浆，可以改善皮肤，而且可以美容养颜。在家也可以多吃一些新鲜的水果，绿色的蔬菜，多吃一些草莓，草莓里面含有丰厚的维生素c，对皮肤也是有好处，多吃一些苹果，苹果可以美白皮肤，而且可以保湿。
2022-10-16