膝盖外翻怎么锻炼
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 6岁 ) 孩子有着明显的膝盖外翻现象，走路的时候觉得特别的奇怪，所以也想要知道到底如何才能够帮助锻炼呢？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
膝盖外翻患者的术后康复非常重要。膝外翻手术后麻醉消退后，所用的训练包括踝关节泵功能锻炼，即踝关节的用力屈曲和伸展，用力向后伸展5秒钟，然后放松2秒钟，然后踝关节跖屈，5秒钟后向下加压使小腿肌肉放松2秒钟，这是一个循环。患者通常需要每天完成300 - 500次锻炼，来预防血栓。
2022-08-23