躁郁症行为矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 55岁 ) 我妈妈最近一段时间脾气特别的暴躁，估计也是因为躁郁症而导致的，那么躁郁症应该怎么去矫正呢？
医生回答
崔馨
副主任医师
中国人民解放军总医院
保持良好的生活计划和节奏，制定有规律的生活计划，学会从你最亲密的家人或朋友那里获得帮助。如健康的饮食、按时充足的睡眠和定期锻炼，放松神经或进行正念练习，培养兴趣爱好和进行社交活动。如果你经常熬夜，饮食不规律或者压力很大，你可能会导致躁郁症。
2022-11-04