怎样可以纠正驼背
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-11
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问题描述：( 男, 19岁 ) 我可能有平时没怎么注意到自己的背，有点驼了，现在想要纠正。怎样可以纠正驼背？
医生回答
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
平时，应该注意自己的生活习惯，养成良好的睡眠姿势。如果坐姿不正确，应该及时纠正，尽量昂着头走路，适当加强体育锻炼。这些都有助于纠正驼背。宜瑜伽或靠墙站着，每天靠墙站20分钟，可以大大改善驼背的情况，可以买一张硬纸板床。
2022-10-11