治驼背有没有什么好的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我是一名电脑爱好者，整天的没事就是坐在椅子上上网，一坐就是好几个小时，久而久之我的背就有点驼了，我想知道有没有什么好的方法？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
抬头，挺胸，做阔胸运动，身体向后弯，拉直脊椎，建议买矫姿带穿在身上，自己多注意坐姿买一本专业的瑜伽书籍来看，或是去健身房找专业的瑜伽教练帮你矫正。书里面有提到矫正姿态不良的许多体位你可以去练习。会有很大改善。
2022-08-23