含胸驼背怎么健身矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 16岁 ) 我16岁的孩子出现了明显的含胸驼背现象，看上去整个人外形都不是特别完善，应该选择什么样的健身方式来矫正呢？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
伸展胸大肌： a )动作姿势：站在墙边，抬起手臂，将肘关节弯曲90度，将前臂贴在墙上，用侧脚向前迈半步，身体前倾，感觉胸肌被拉开。注意：感觉有点拉伸的疼痛。保持30 - 60秒。为了更好的结果。你可以把头转向相反的方向。
2022-10-12