30岁有点驼背怎么矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 30岁 ) 30岁的我驼背的现象特别的明显一直都想要改善，那么在生活中到底有什么方法能够矫正呢？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
跳上跳下，蹲下站着，前倾靠在椅背上，前后左右摆动双臂。竭尽全力做这些运动将有助于保持健康和改善血液循环。早上醒来后：仰卧伸展身体。然后，四肢接触地面，拱起背部，让脊柱“醒来”。在家或在公园里散步对保持健康非常有效。如果你平时能这样走路，你可以消耗两倍的热量。
2022-10-16