健身可以改善驼背吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 26岁 ) 前段时间我有一个朋友跟我说我有驼背的习惯，让我去多健一下身，想问一下健身可以改善驼背吗？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
健身不仅能够改善自己的体质，而且可以很好的改掉驼背的坏习惯，它主要是锻炼背肌，训练好自己的背部还可以减轻背部的疼痛，而且纵方向有一个肌群要练就是竖直肌，竖直肌支撑着你的脊椎是很重要的一块肌肉，所以建议你可以选择多做一些引体向上之类的运动。
2022-08-23