练瑜伽可以改善驼背吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我感觉背部有点驼背，听朋友说练瑜伽可以矫正驼背，请问练瑜伽真的可以矫正驼背吗？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瑜伽也分为很多方面的动作，如果是仅仅纠正驼背的话，还是有效果的，但是对于比较严重的驼背，效果可能就没有那么好了。瑜伽练习时，多练习一些，向后背持续牵引的动作。主要还是要坚持，如果坚持不下来的话，对恢复驼背没有什么作用。
2022-10-01