青少年驼背如何矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 15岁 ) 由于之前自己学习总是驼着背，导致现在背很驼，不好看，请问青少年驼背如何矫正呢？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
驼背是一种常见的现象。大多数不是由疾病引起的，而是长期的不良姿势。因此，驼背的矫正也应该从矫正姿势开始。为了纠正驼背，肩膀和背部应该放松以减轻僵硬。双臂平行举起，手掌向后，双臂挣扎着向后移动。床上也可以采取类似的行动。仰卧在床上，用6 ~ 10厘米厚的物体垫在驼背突出部分，放松全身，自然伸直手臂，掌心向上，双肩向后伸展。
2022-10-16