驼背怎么锻炼才有效果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 从青春期发育开始，就走路有些驼背，侧面看的时候不是那么好看，不知道这种驼背怎么锻炼才有效果呢？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
驼背的现象，大多都是因为平时坐姿或者是站姿不正确的原因而造成的，单纯通过锻炼，只是起到辅助的作用，并且恢复的时间相对会比较慢一些，建议最好就是借助背背佳，或者是英姿带等矫正来修复一下，同时多注意睡硬板床，坚持几个月的时间，对于驼背多少都会有所改善的。
2022-08-23