过劳胖怎么瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 25岁 ) 自从工作以后，发现自己一天比一天棒，虽然工作很累，但是还是瘦不下来，请问过劳胖要怎么瘦下来？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
过劳胖的减肥方法，首先一定要养成良好的饮食习惯，改掉自己饮食不规律的毛病，坚持每天早上一定要吃好午餐，吃饱晚餐吃少的原则，因为这样可以促进身体的消耗，尽量不要吃那些油炸的食物，也要减少甜食的摄入，尤其是睡觉之前千万不要进食，适当的增强一些运动，这样对于改善过劳胖有很好的帮助。
2022-10-12