按摩腿部可以瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我的腿部肌肉和脂肪都比较多，平时天热的时候都不敢穿短裙，短裤也不敢穿，让我特别苦恼，想问一下按摩腿部可以瘦腿吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
揉腿可以瘦腿。一般情况下，女性因为长期穿高跟鞋比较多，小腿张力比较高，疲劳感比较明显，在进行适当按摩以后，可促进局部的新陈代谢，可能会有类似于瘦腿的作用。按摩小腿时，可先顺着经脉的循行，比如内侧按揉朝上，外侧朝下，从膝关节按摩到外踝附近，或在小腿的肚腹部采用拿捏法。需长期坚持。
2022-08-23