按摩小腿肌肉能瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我之前是一名运动员，每一天都需要长时间的奔跑，所以小腿上的肌肉非常的明显，按摩小腿肌肉能够瘦腿吗？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
按摩小腿可以改善小腿肌肉的疲劳和僵硬，改善血液循环，预防下肢血管疾病。然而，按摩小腿不会减少小腿的脂肪，使腿变瘦，但它可以放松肌肉，不会造成僵硬和肿块。你应该多做有氧运动，消耗卡路里，减少脂肪和控制饮食。
2022-08-23