骨盆恢复
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
4255人阅读
问题描述：( 女, 24岁 ) 我是顺产，今天已经34天了，感觉屁股变大了，是骨盆撑开的原因吗？请问还能恢复吗？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
首先是自身合理的运动，骨盆运动需要在产后两周以上方可进行。骨盆运动有助于骨盆及其肌肉恢复。宝妈双手着地，跪撑，把其中一只脚举起，然后往后伸展，要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉，左右脚轮替5次。然后就需要专业人士了，专业的产后恢复师会为宝妈涂抹上适用于盆骨修复的产品，再运用理疗的手法按摩
2022-10-01