产后盆底肌肉恢复
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 26岁 ) 生产后42天我去医院做复查，医生说我盆底肌肉力度几乎没有，请问严重吗这个，还有就是子宫里现在还有恶露没有流干净，需要怎样的治疗？盆底肌肉怎么样才能恢复？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
产后阴道松弛盆底肌肉康复训练可以在一般地区妇幼保健医院进行。指导:产后阴道松弛盆底肌肉康复训练可以在一般地区妇幼保健医院进行。五倍子洗净。产后盆底肌肉由于长期压迫而松弛。建议尝试做超体育锻炼，即平躺在床上，然后做收缩肛门的动作，并坚持一段时间。每天早上和晚上锻炼半小时非常有效，然后你可以对盆底肌肉进行物理治疗。微波也有利于盆底肌肉锻炼。
2022-10-16