矫正x型腿最有效的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 24岁 ) x型腿怎么也矫正不过来，平时走路还有意的想把腿弄直再走，还是不行，对象老说我腿型难看，我好羡慕别人那笔直的大长腿，矫正x型腿最有效的方法是什么？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
矫正方法：第一步：矫正鞋垫的应用：矫正鞋垫可以帮助人体矫正小腿的生物力学；第二步：瑜伽的脚趾角：脚底相对，膝盖向两侧打开，呼吸均匀保持。此操作需要在60到90秒内完成4到5秒。第三步：伸展大腿内侧肌肉，伸展至肌肉有拉动感觉10至30秒，并拉伸3至4组。
2022-08-23