臀部大怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-24
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我的工作就是需要长期的坐在那里，所以我这个人很少站起来活动，我的臀部就特别的大，其他地方还好，可能是脂肪比较多吧，臀部大怎么办？
医生回答
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
臀部大在生活中可以通过控制饮食外加一些体育锻炼达到瘦腿的效果，这是比较安全有效的方法，饮食上一定要控制住，少饮多餐，多吃维生素高的水果和蔬菜件及辛辣刺激性的食物。一定不要多吃，尤其是晚上要控制住自己的食量，运动上适当的做一些跑步运动，高抬腿的运动，呼啦圈等都能够达到一个瘦全身的效果，臀部也会就适当的瘦下来。
2022-10-24