维生素c可以美容吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我的朋友给我寄来了两大罐维生素c。他说是可以吃了美容的，想问一下这是真的吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
维生素C是一种水溶性维生素，很容易在体内流失。因此，补充维生素C可以改善皮肤合成的胶原蛋白量。维生素E是一种脂溶性维生素，在体内代谢缓慢。不建议长期过量摄入。生物素C具有美白和去除雀斑的功能，而维生素E是一种油溶性维生素。维生素E直接涂在面部，油性和刺激皮肤，效果难以保证。
2022-08-23