大腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我的大腿很粗，我想瘦下来，能穿的进牛仔裤，也显得人高一些，有什么方法可以瘦吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦大腿可以通过改善饮食和运动以减少脂肪。这是最常见的减肥方法，虽然有人说减肥是全身的脂肪，不能部分减少。但有针对性的局部锻炼肯定会有良好的效果，所以多做腿部运动。另一种方法是按摩你的腿，无论是大腿还是小腿，局部按摩都能促进血液循环，改善淋巴回流，有效减少橘皮组织的堆积。坚持每天按摩，每天一次，每次腿部按摩10分钟，感觉有点效果，一周一次或两次按摩即可。
2022-08-23