如何消肌肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 23岁 ) 因为工作需要，日常都穿高跟鞋，所以小腿肌肉很难看，要怎么样才可以把小腿上的肌肉消掉？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
在休息的时候用手揉揉小腿，有助于放松小腿肌，也可以在一定程度上防止其增长肌肉。可以利用健身类软件，里面有多项运动，对应不同的效果，您可以选择适合自己的一款进行尝试，一个月后看下若有效果可再继续；或者去健身房询问健身教练。
2022-10-12