产后身材如何恢复
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
1177人阅读
问题描述：( 女, 28岁 ) 生完孩子之后身材走形的厉害，想知道有没有什么比较好的回复身材的方法？我想要快速的恢复到以前的样子去。
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
新妈妈的产后饮食特别重要。如果她想变瘦，她必须从节食开始，但是她不能完全节食。她必须同时吃营养食品和减肥食品。孕妇的饮食应该是肉类和素食，少吃点油炸食物，尽量清淡。可以吃适量的新鲜水果和蔬菜。此外，因为产妇需要喂养婴儿，产后的乳汁分泌和出汗都需要在饮食中多吃流质食物，所以营养汤和粥是不错的选择。
2022-10-12