骨盆歪斜矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我最近发现自己有盆骨歪斜的症状，想要问一下有没有什么比较好的可以矫正盆骨歪斜的方法呢？因为这样真的看上去很不好看。
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
生活习惯的改善，注意生活中的坐姿，双腿和膝盖并拢坐在椅子上，坐下后收紧臀部，放松臀部，双脚并拢落地，昂起头，伸直腰，放松肩膀。行走姿势：行走时，重心应该在脚底前。踏出一步后，脚趾应该朝外。两只脚的脚应该在同一条直线上，大腿推动小腿向前。挺胸抬头，走路时不要摇晃手臂，保持放松状态。这对骨盆的倾斜非常有益。
2022-10-12