产后收腹方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
1314人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 自己是一个年轻的妈妈，没有什么经验，而且身边的朋友也没有生过孩子的，现在产后觉腹部脂肪有一些多，怎样才能够有效的收腹瘦身。
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
游泳以及瑜伽两种运动方式，对于产后收腹塑型是最为有效的方法，不过平时的饮食也是要多加改善，少食油腻和膨化食品，可以改为食用马郁兰和柠檬香茅，以及红枣桂圆用水煮沸之后当茶饮用，能够提高人体消化功能，促进化肠胃达到消脂的功效。
2022-08-23