骨盆前倾的自我纠正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我的盆骨前倾比较严重，感觉自己的左右胯一高一低，有什么办法可以有效的纠正？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
盆骨前倾的病因，绝大部分是由于在生产的过程当中所造成的，或者是平时锻炼动作不规范都会引起，而绝大部分的女性为了使自己的身条以及外形看起来更加好看，都会长时间穿着高跟鞋，这也是不正确的，每天不要超过两个小时，之后多加锻炼，通过瑜伽以及到正规的医疗机构做康复锻炼效果还是非常明显的，有力的腹肌会有回拉和定位终端的作用。
2022-10-01