怎么能变高
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 17岁 ) 跟我同龄的人，人家长得都比我高，这让我特别的郁闷，怎么样才能够让自己变得比较高一点呢？
医生回答
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要让自己长高可以多补充一些钙质，还有就是每天坚持多运动，尤其是爬楼梯，这种运动其实对你身体的骨骼发育和成长是非常有帮助的，坚持一段时间之后就会发现自己好像比以前长高了很多，另外也可以单脚往上跳，这种也是比较有效果的。
2022-08-23