美容交流群
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我们几个爱好美容的朋友组建了一个美容交流群，大家在美容上有什么问题都在群里讨论，说起美白皮肤的方法，说什么的都有，我想问问有什么健康的美白方法呢？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
首先，除了常规的物理防晒，如防晒伞和防晒衣，化学防晒也是必要的，这就是我们常说的防晒霜。出门前15分钟，你必须涂抹防晒霜，这样防晒霜就可以在皮肤上充分形成一层薄膜，防止紫外线。如果你每天上班，防晒系数不需要高，SPF30或更低就足够了；如果你去海滩进行长期户外活动，你需要SPF50，并根据需要选择防水需求。
2022-10-16