胳膊肉多
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我的胳膊特别粗，比普通人手臂上的肉多太多了，有什么好的方法可以减掉手臂上的肉？
医生回答
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
手臂肉多主要是高热量高脂肪的食物摄入比较多，运动欠缺，导致的脂肪堆积，只是有时候有碍于美观。如果想要减肥的话，一个是可以针对于肉多的地方进行有效锻炼，再就是可以通过适当控制饮食来减肥，少摄入高热量的饮食，并适当进行有氧运动。
2022-08-23